Ваша масноћа у трбуху може бити узрокована нечим што нисте очекивали.
Трбушне масноће нису лијепе и могу се прикрадати вама из различитих разлога. Масноћа са ваше стране трбуха је једноставно од превелике количине складиштених масти у вашој средини. Али у неким случајевима, масноћа похрањена у вашем трбуху може значити невоље, не само за вашу фигуру, већ и за ваше здравље. На сву срећу, ако једете здраву исхрану и редовно се бавите физичким активностима, исход можда неће бити тако мрачан.
Високи стрес
Када сте дуготрајно под стресом с посла, породице или из било којег разлога, ваше тело ослобађа хормон који се зове кортизол како би вашем телу пружио више енергије. Ако сте заправо у физичкој опасности, ова додатна енергија је корисна за бежање. Али пошто је вероватније да је стресор нешто од чега не можете побећи, попут вашег шефа, та вишак енергије се складишти као маст која се посебно чува око вашег средњег дела.
Хормони
Касније у животу, ваш струк шири се природно и обично више код жена него код мушкараца. Док сте у близини менопаузе, хормони у телу помичу равнотежу и узрокују да се масти које су се некада заводљиво чувале на боковима и бедрима пужу до средине да би се одмориле око средине. Према стручњацима са Медицинског факултета са Харварда, још увек можете уочити пораст центиметара у струку, чак и ако имате довољно среће да не добијате на тежини са годинама.
Стационарни начин живота
Ако поједете више калорија него што вам тело може сагорети кроз физичке активности, добићете на тежини у подручју стомака и свуда другде. Неки кривци због којих добијате на тежини су рафинирани шећери, попут оних у соде, рафинираних угљених хидрата, попут белог хлеба, високе масти и пржене хране и алкохола. Избегавајте ове намирнице кад год можете да вам помогну да задржите своје средње секције.
Здравствени ризици
Здравствени стручњаци су сагласни да је жена за здрав струк мања од КСНУМКС инча. Мерење изнад које може повећати ризик за бројне болести, попут дијабетеса, срчаних болести, високог крвног притиска, можданог удара и неких врста рака. Љекари се највише баве висцералном масноћом која је врста масти која се складишти испод трбушних мишића и око ваших органа, за разлику од поткожне масти која је мека масноћа најближа вашој кожи. Дакле, ако не можете узети грађу, можда би било паметно да то проверите код лекара.
