Американци уносе више калорија из масти него што препоручује Институт за медицину.
Просечни Американац старији од КСНУМКС узима калорије КСНУМКС дневно, према подацима Националног истраживања за здравље и исхрану Министарства пољопривреде Министарства пољопривреде. Међутим, овај број представља средњи унос калорија код људи оба пола и старосне доби. Да бисте боље разумели просечни калоријски унос просечног Американца, корисно је размотрити специфичне популације.
Деца
Просечан малишан у Сједињеним Државама унесе нешто више од КСНУМКС калорија дневно. Како деца сазревају, дечаци почињу више да једу, уносећи КСНУМКС калорије дневно у старосној групи од КСНУМКС до КСНУМКС, док девојчице те доби узимају око КСНУМКС калорија. Током тинејџерских година, деца стјечу око половине коштане масе одраслих, према групи истраживача који су објавили шестогодишње истраживање у „Часопису за истраживање костију и минерала“, што би могло повећати њихове апетите. Дјечаци адолесценти значајно повећавају унос калорија на КСНУМКС, док дјевојке тинејџерке повећавају унос на око КСНУМКС калорија дневно.
Жене
Просечна жена у својим КСНУМКСсима уноси КСНУМКС калорија дневно. Ово је највиши калоријски период за женку. У њеним КСНУМКС-овима број пада на КСНУМКС. Бројеви се помало смањују у доби између КСНУМКС и КСНУМКС, с тим да се женски дневни унос калорија смањује са КСНУМКС на КСНУМКС. Након старости КСНУМКС, он значајно пада, на око КСНУМКС калорија дневно. У просеку, жене старости КСНУМКС и старији узимају око КСНУМКС калорија дневно.
људи
Мушкарци узимају више калорија него жене, али период њиховог највећег уноса калорија долази касније. Мушкарци у својим КСНУМКСсима уносе КСНУМКС калорије дневно, а у својим КСНУМКСс, тај број се повећава на КСНУМКС. Остаје стабилан током својих КСНУМКС-ова и почиње падати након старења КСНУМКС, када се смањи на КСНУМКС. Наставља да пада све док не унесе око КСНУМКС калорија дневно од КСНУМКС старости. Просечан човек старији од КСНУМКС добија КСНУМКС калорија дневно.
Цалориц Бреакдовн
Иако се чини да просечни Американац уноси здрав број калорија, унос масти је већи него што би требао бити. Институт за медицину препоручује да КСНУМКС до КСНУМКС процената калорија потиче из угљених хидрата, најбоље из воћа, поврћа и интегралних житарица, док КСНУМКС до КСНУМКС процената потиче из протеина. Мање од КСНУМКС процената калорија требало би да потиче из масти. Према УСДА, КСНУМКС проценат калорија у исхрани просечног Американца потиче од угљених хидрата аКСНУМКС процената из протеина. Масноћа чини КСНУМКС проценат исхране, а КСНУМКС проценат укупних калорија долази од засићених масти.
