Тенис је одлична игра за све узрасте.
Дакле, коначно се придружите пријатељима на тениском терену. Одличан избор. Тенис нуди погодности за кондицију, другарство, такмичење и прилику да се сунчате. Играћете боље и игра ће бити забавнија ако имате одговарајућу опрему. Десни рекет и десни хват су двије основне. Ако правилно одговарају вашем замаху и руци, играћете најбоље и прелазите са почетника на средњи ниво у релативно кратком року.
Значај
Тешко је преувеличати важност праве величине држања. Као што Теннис Варехоусе објашњава, ако вам је стисак премален, рекет ће имати тенденцију да се заврти у вашој руци, уништавајући вашу тачност. Превише мали захват ћете морати надокнадити употребом веће снаге мишића како се рекет не би окренуо када замахнете - а то може резултирати болним стањем званим тениски лакат. Превелик је и хват. Имаћете проблема са пребијањем ручног зглоба. Превелик хват сличан је превише малом хвату у два главна аспекта - требаће вам више снаге мишића да бисте управљали рекетом и као резултат тога бићете подложни тениском лакту. Стога узмите лекцију од Зладоцкс-а и Три медведа и пронађите погодак баш у реду.
Величина држања
Уобичајена величина држања за жене се креће од КСНУМКС КСНУМКС / КСНУМКС до КСНУМКС КСНУМКС / КСНУМКС инча у пречнику. Величине варирају у корацима КСНУМКС / КСНУМКС. Иако су тако мале разлике у трошковима звука величине хватања, осећај и перформансе рекета са, на пример, КСНУМКС КСНУМКС / КСНУМКС инчним хватом могу бити потпуно другачији од рекета са КСНУМКС КСНУМКС / КСНУМКС инчним хватом. Срећом, постоје две методе за одређивање одговарајуће величине приањања за вас.
Мерење величине хвата
Вашу исправну величину држања можете одредити на два начина. Према Теннис Варехоусе-у, требат ће вам владар за први метод. Измерите удаљеност од врха прстена до доњег бочног набора на длану, који је око средине длана. За већину жена, мерење пада у КСНУМКС КСНУМКС / КСНУМКС инча до КСНУМКС КСНУМКС / КСНУМКС инча. Друга метода је држати рекет и затим гурнути кажипрст друге руке између врхова прстију и основе длана. Ако нема места за прст, стисак је премали. Ако има довољно простора за ваш проналазач, обухват је превелик. Ако вам добро прилегне, добили сте исправну величину држања.
Разматрања
Увек је добра идеја да испробате рекете и ручке, а већина тениских продавница и клубова пружиће вам демо рекете на тестирање. Поред величине хвата, изаберите и кожни или синтетички хват. Као што Теннис.цом напомиње, кожа је често избор "старе школе" за играче који кажу да крута природа коже даје осећај више. Синтетички хватаљке су мекше и заглађене шупљинама како би натапале зној. На њима се налазе текстуриране површине са подигнутим шавовима који служе као жљебови за вашу руку. Ако се налазите између величина држања, пређите на мању величину. Ако желите да га саставите, можете да омотате траку око хватаљке. Али не можете смањити стисак ако касније одлучите да је превелик.
